توصیه های بهداشتی مهندس امیر کرمی مدیر گروه
سلامت محیط در زمینه پیشگیری و کاهش اثرات آلودگی هوا و ریز گردها بر سلامت
شهروندان:
◀
نوزادان، کودکان، نوجوانان، سالخوردگان، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و تنفسی از
گروه های پر خطر و آسیب پذیر در مواجه با پدیده ریزگرد هستند.
◀️ با توجه به افزایش غلظت ریزگردهاو گردوغبار و هشدار سازمان هواشناسی مبنی بر
شدت بروز این پدیده، به شهروندان توصیه می شود که:
◀️ در هنگام بروز پدیده ریزگردها در منزل بمانند، درب ها و پنجره ها را بسته نگه داشته و از فعالیت
غیر ضروری در خارج از منزل اجتناب نمایند و در صورت اجبار به فعالیت در هوای آزاد،
ضمن به حداقل رساندن زمان مواجهه با این پدیده، حتما از ماسک های مخصوص گرد و غبار
که در داروخانه های سطح شهر موجود می باشند استفاده کنند
.◀️ در صورتی
که به این نوع ماسک ها دسترسی ندارند یک قطعه دستمال مرطوب را جلوی دهان و بینی
خود قرار دهند.
◀️ همچنین توصیه می شود افرادی که دارای بیماریهای قلبی، تنفسی و آسم یا دارای
علایمی مانند تنگی نفس، سرفه، خس خس و درد قفسه سینه هستند، ضمن مصرف به موقع داروهای
خود، اقدامات احتیاطی و پیشگیری کننده را جدی گرفته و در صورت تداوم یا تشدید
علایم به پزشک و یا نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند.
◀️ پرهیز از مصرف غذاهای چرب، استفاده زیاد از مایعات و لبنیات کم چرب و شستشوی
مکرر بینی و
دهان و همچنین پوشش مناسب مواد غذایی آماده مصرف جهت جلوگیری و کاهش بروز عوارض
ناشی از ریزگردها موثر هستند.
◀️ با توجه به کاهش میزان دید در هنگام بروز ریزگردها، لازم است از سفرهای غیر
ضروری در این مواقع اجتناب شود و چنانچه بنا به ضرورت در جاده بوده و در حال رانندگی هستید، ضمن رعایت قوانین
راهنمایی و رانندگی با دقت و با سرعت مناسب رانندگی نموده و در صورت لزوم تا برطرف
شدن شرایط حاد، اتومبیل را در نقطه امن متوقف نمایند.